Attēls no visiem atsauksmēm vienam cilvēkam, nevis zaudēt svaru, ieguva nelielu svaru. Nerūsējošā tērauda pannas tīrīšana Nerūsējošā tērauda podi prasa saudzīgu kopšanu. Pēc radikālas tīrīšanas radušās skrambas mēs noņemam ar smalku smilšpapīru.

Kvazi-olbaltumvielu krata uz ceļa un automašīnā vai olbaltumvielu joslā maina vistas un kartupeļus ar vislabākajām uzturvērtībām. Arvien vairāk sieviešu saka, ka tagad nobaudi ļoti garšīgus fitnesa bārus, vafeles un ērtas olbaltumvielas. Ne tikai vīriešiem, kuri vēlas nozagt viņu ķermeņus. Sievietes arī dodas uz sporta zāli, ne tikai vilkjot vēderu, kājas un sēžamvietas ar dziļām izmitināšanas vietām, bet arī roku paši, kā vīriešu dzimuma dēļ, un nodrošina pievilcīgu izskatu.

Sporta piedevas

Viņu vidū bija daudz pretrunu, jo daudzi eksperti tos uzskata par neveselīgiem. Kā jūs varat iedomāties, tā ir paredzēta, lai palielinātu olbaltumvielu uzņemšanu, izmantojot ogļhidrātus, jo īpaši tādus kompleksus kā makaronus un rīsus, kas izraisa glikozes līmeņa izmaiņas asinīs, kas var izraisīt ķermeņa tauku rezervēšanu.

Vēl viens gatavs risinājums Bet proteīnu kokteilis svara zudumam "Faberlik" pārskatos ir gan pozitīvs, gan negatīvs. Protams, vispirms tiek apstrādāts negatīvs. Attēls no visiem atsauksmēm vienam cilvēkam, nevis zaudēt svaru, ieguva nelielu svaru.

Lipotropisks efekts. A05b

Kā izrādījās, problēma ir tā, ka lielākā daļa mūsu valstu nekad pilnībā neizlasa norādījumus. Sasniedzot izdomāt devu, lielākā daļa turpina tieši darbību, bet velti. Tiešām, melnā un baltā krāsā norādītajās instrukcijās ir rakstīts, ka kokteiļa lietošana ir ieteicama muskuļu masas iegūšanai ar kopējā ķermeņa masas deficītu.

Aptuveni runājot - olbaltumvielu sakrata ir ļoti kaloriju. Turklāt produktu "Faberlik" drīkst lietot vienreiz dienā kā pārtikas aizstājēju. Faktiski, ja jūs to izmantojat nevis pusdienās, tas būs svara zaudēšanas rezultāts, par ko liecina visi pozitīvie viedokļi plašsaziņas līdzekļos.

Protams, mums vienmēr jāpatur prātā, ka šāda veida proteīnu satricina zāles svara samazināšanai aptiekās. Ko jūs ēdat olbaltumvielu uzturā? Tomēr, ja ogļhidrāti tiek nomākti, ķermenis sasniedz stāvokļa metabolisko ketoze. Tas nozīmē, ka mēs saņemam ketonu enerģiju, kas samazina oglekļa daļiņu veidošanos, pateicoties tauku sadalījumam. Ar šāda veida ēdienu, jums vajadzētu aizmirst par brokastīm ar sulu un grauzdiņiem, ko var aizstāt ar bekonu un olām.

Starp citu, jūs, iespējams, arī interesēties. Ēdot, mēs izvēlamies, piemēram, steiku ar nelielu salātu, nomierinot maizi un pārtikas produktus, piemēram, kartupeļus. Un vakariņās lielākoties tas pats, jo mēs varētu ņemt, piemēram, siers un zivis. Graudaugi, augļi un cukurs tiks aizliegti jebkurā laikā. Liela apetīte Bet cilvēkiem, kuri papildus veselīgam uzturs dod priekšroku aktīvajam dzīvesveidam, apmeklē sporta zāles un fitnesa klubus, bez sporta uzturu nevar iztikt.

Protams, jūs varat iegūt pilnīgu olbaltumvielu daudzumu no laimīgs sūkalu tauku deglis, bet šī iespēja nav piemērota ikvienam. Galu galā olbaltumvielu uzņemšana ir jāpalielina līdz 3 gramiem uz svara kilogramu. Jā, un paaugstināt ogļhidrātus līdz 4 gramiem. Jebkurā gadījumā ir problemātiski patērēt gramus tīra proteīna dienā, un tas ir arī dārgi. Tāpēc daudzi sportisti olbaltumvielu satricinājumā pirms fiziskās aktivitātes svara zudums ietver proteīnu.

laimīgs sūkalu tauku deglis vai medus sabojā taukus

Kokteiļa sastāvs ir ierobežots ar ogļhidrātiem, cenšoties piespiest ķermeni izmantot treniņu, lai ņemtu enerģiju no tauku šūnām. Proteīns, kas atšķaidīts ar pienu vai sulu, saskaņā ar ražotāja norādījumiem. Šajā stadijā ogļhidrātu uzņemšanu ķermenī var regulēt vai drīzāk pakāpeniski samazināt. Smags ogļhidrātu deficīts ātri ietekmēs fizioloģisko līmeni: izturības zudums, acu tumšums. Tāpēc mēs runājam tikai par vienmērīgu ogļhidrātu daudzuma samazināšanos un kaloriju patēriņa rezultātu.

Proteīna diētas priekšrocības Pateicoties bagātīgām uzturvielām un zemu tauku saturu, vislabāk izmantojamie olbaltumvielas ir vājpiens, liesa gaļa un sojas. Īpašais iemesls nav zināms, lai gan tas var būt saistīts ar faktu, ka smadzenes rada mazāk apetītes hormonu.

Tās izraisa lielāku sāta sajūtu. Tie veicina izaugsmi un attīstību, kā arī aizsardzības spējas stiprināšanu. Ēšanas proteīns liks mums iegūt muskuļu tauku rēķina. No otras puses, jums jāsaka, ka dehidratācija izraisa tik daudz olbaltumvielu patēriņu, jo ogļhidrāti var stimulēt ķermeņa saglabāšanu ūdenī. Atgūšana pēc treniņa Un ļaujiet dietologiem aizliegt ēst pēc treniņa divas stundas. Tas ir tāpēc, ka parastā ēdiena dēļ. Bet ne proteīns, kas spēj apmierināt badu un netraucēt tauku nogulsnēšanās procesu.

Olbaltumviela svara zudums ar ātru asimilācijas proteīnu palīdzēs ātri atjaunot bojātos muskuļus. Nu, ja treniņš bija spēks, tad proteīns iet uz spēcīgāku muskuļu veidošanu. Tā kā pēc intensīvas treniņa sesijas tiek atvērts logs ar tā saukto "olbaltumvielu ogļhidrātu", neliela daļa ātru ogļhidrātu viena banāna veidā neaizkavēs tauku dedzināšanu.

Tropu laimīgs sūkalu tauku deglis var droši pievienot olbaltumvielu satricinājumam. Piezīme sportistiem: olbaltumvielu satricinājums tieši pēc treniņa ir saistīts ar neatgriezenisku izsalkumu, kas izpaužas psiholoģiskā līmenī un neietekmē veselību. Jums tikai vajadzēs pagaidīt minūtes, kamēr proteīns sāk sagremot. Pāris mēnešos ķermenis pierod pie šāda režīma un nākotnē to neuztrauc.

Lūdzu, izlasiet visu sarakstu! Lai izveidotu kokteiļus, galvenais laimīgs sūkalu tauku deglis, izvēloties augstu olbaltumvielu produktu, tiek maksāts tā kaloriju saturam. Ir īpašas produktu tabulas, kas satur pilnīgu informāciju par olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu saturu, kaloriju saturu un glikēmisko indeksu.

Pēdējais postenis ir atbildīgs par produkta absorbcijas ātrumu. Pārbaudot sniegtos datus, var secināt, ka cool novājēšanas mašīna daļa no jūsu iecienītākajiem pārtikas produktiem ir aizliegtajā zonā, pateicoties kaloriju saturam.

Šeit visiem ir jāizlemj, ko izvēlēties. Izvēlēties mīļāko šokolādi, pievienojot to kokteiļam. Vai arī padariet garšu maisījumu kefīram ar garnelēm un samsu gaļu. Jēdziens "garšīgs" jāaizstāj ar vārdu "lietderīgs", pretējā gadījumā rezultāts nekad nebūs. Pilna apjoma olbaltumvielu satricina svara zudums, kura pārskatus var atrast daudzās publikācijās par uzturu un sportu, ir ieteicams izveidot produktus ar augstu olbaltumvielu saturu un mazkaloriju saturu: visa gaļa, izņemot cūkgaļu un jēru; zivis un jūras veltes; piena produkti ar zemu tauku saturu; neapstrādātas vai vārītas olas; auzu pārslu, kviešu klijas, lēcas.

Noslēgumā Olbaltumvielu kratīšana svara zudumam mājās nekādā gadījumā neaizstāj parasto ēdienu, izņemot to, ka papildus gatavajam kokteilim "Faberlik", kas satur visu barības vielu komplektu, kas nepieciešams ķermenim. Ķermenim ir nepieciešams piegādāt produktus gan šķidrā veidā, gan cietā formā, pretējā gadījumā zarnas, kuņģa un mutes dobums vienkārši atrofē un nākotnē nevarēs normāli darboties. Olbaltumvielu kokteiļa galvenais mērķis ir piegādāt ķermenim lielu daudzumu olbaltumvielu produktu ar zemu kaloriju saturu, kas piesātinātu bpm sadedzināt taukus, bet nespēs ķermenim pietiekami daudz enerģijas.

Tā rezultātā enerģija tiks iegūta no tauku nogulsnēm. Protams, ir nepieciešams ņemt vērā pārtikas produktu kaloriju saturu un komplekso vielu saturu kokteilī un parastā ēdienā, citādi rezultāts nebūs.

Olbaltumvielu prioritāte. Cīņa ar lieko svaru ir zinātne. Īpaši tagad, kad visur tiek dzirdēti uztura speciālistu ieteikumi, bieži vien pretrunīgi. Bet cilvēka ķermenis nepatīk eksperimenti par sevi, un uztura pārtika ne tikai palīdzēs jums zaudēt svaru, bet arī netraucē vielmaiņas procesus.

Šodienas raksta tēma bija viens no labākajiem veidiem, kā atbrīvoties no taukiem. Parunāsim par to, vai jūs varat zaudēt svaru, izmantojot olbaltumvielu satricinājumus, receptes un pienācīgi izmantojot šos brīnumaino dzērienus. Kā darbojas proteīna saturs diētai?

Wikimedia Foundation. Skatiet, kas ir "lipotropie medikamenti" citās vārdnīcās: - VED; līdz Wikipedia - novolat. Vikipēdija I Menopauze grieķu valodas klimaktera stadija; vecuma pārejas periods; sinonīms: menopauze, klimakteriālais ir cilvēka dzīves fizioloģiskais periods, kura laikā uz vecumu saistītu ķermeņa izmaiņu fona

M'yazova masa tiks ierakstīta ar lielisku shvidkistyu, un tauki - sadedzinās tikai uzreiz. Līdz tam šokolādi var pievienot tradicionālajām aromatizētāju piedevām.

laimīgs sūkalu tauku deglis kā jūs sadedzināt piesātināto tauku

Ir iespējams dzīvot praktiski izdilis cilvēkiem, ņemt līdzi diabētiķus, un pat šajā dienā ir bagātīgs brīnišķīgu produktu klāsts, kas neatriebjas viņu pašu zukru. Saistībā ar laiku, kad šokolādes implantācija ar oksīda stresa samazināšanos, vielu atjaunošanas process ir ievērojami paātrināts. Alec par atmiņu un pieņemšanas noteikumu izveidi. Labākais efekts tiks pasargāts, pievienojot šokolādi vai kakao pulveri tieši olbaltumvielu kokteiļam.

Ja jums tas ir vajadzīgs, tas ir arī brīdis, kad varat ietaupīt šokolādi ar lielāku cukura daudzumu un pēc tam kalpot kā džeks, lai nepievienotu nevajadzīgas kalorijas. Yaki brūnas runas atriebjas šokolādē Uz manekena bagatokh vchenykh šokolāde var ne tikai dot garšas garšu, bet drīzāk lielu uzvaru dzīves veicināšanai.

Tas viss savā noliktavā ietver specifiskus antioksidantus - ketahini. Šķiet, ka pati smaka ir atbildīga par klīnu seno funkciju saglabāšanu no spēcīgajiem radikāļiem, lai noķertu visu ķermeni no jaunajām slimībām, līdz sirds tiesu sistēmai. Dažiem cilvēkiem šokolāde ir lieliska, lai uzvarētu ļaunos puišus. Infarktu un citus apvainojumus var viegli uzstādīt. Viss lauka noslēpums ir visu trombocītu pamatfunkciju normalizēšana.

Flavonoīdi vai bioloģiski aktīvas runas praktiski neļauj trombocītiem iestrēgt, un viņiem pašiem ir jāmaina laimīgs sūkalu tauku deglis, kas nav droši asins recekļu veidošanai organismā. Bagato likariv vvazhayut, bet šokolāde ar lielu kakao daudzumu ir obov'yazkovo vainīga, ka tā ir klāt praktiski dermas cilvēku ikdienā. Vīns ir nepieciešams arī jaunu sirds un urīnpūšļa slimību agrīnai profilaksei.

Veselības un labsajūtas asinsrites sistēma ir kā fenoli. Pati smaka ir pārņemta ar cirkulējošo asiņu oksidēto holesterīnu, turklāt mainās lielo un citu asinsvadošo asinsvadu skaņa. Sudīna attīrīšanas rezultātā vēl ir daudz šokolādes, kas jālieto kopā ar nepieciešamo stearīnskābi.

Šokolāde atriebties savā fosfora, kalcija un magnija bagātībā.

laimīgs sūkalu tauku deglis dara lekt uz batutiem sadedzināt taukus

Kalcijs tiek dots pudeļu garšai. Magnija zdatny brāļi piedalās nepieciešamās klientu apmaiņas regulēšanā. Fosfors ir vēl labāk dzīvot šūnās. Tūlīt ir klātbūtne un unikālas tehnoloģijas. Tiem piemīt laba antibakteriāla iedarbība. Deyakіkі active tіanіni zdatnі uztver zobus no virspasaules nalota uzkrāšanās uz tiem.

Un fluora ass ir vislabākais un visefektīvākais zobu uzlabojums. Papildu iespējas Šokolāde ir vienkārši neaizstājama jauda - uzvarēt shydko pіdnіmaє nastrіy. Un, ja garastāvoklis ir labs, tad treniņš noritēs skaistāk. Pat viconijas efektivitātei ir tiesības būt bagātam ar to, kāda ir sportistu attieksme. Magnija spirti personīgai imunitātei, fiziskai un garīgai veselībai. Ir svarīgi panākt faktu, ka šokolādes tāfelīti praktiski var samazināt līdz nullei.

Kazas siera recepte. Siera receptes mājās. Fetas siera pagatavošana mājās, neizmantojot raugu

Uzlīme palīdz sportistiem turpināt treniņa stundu un tāpēc, ka tā nešķiet spēcīga vienlaikus. Šādā rangā šokolāde ir gatava jaunajam šķūnim. Ja vēlaties noraidīt labāko un efektīvāko rezultātu, viss produkts var būt vēl noderīgāks. Apmācība, lai kļūtu aktīvāka.

Ir daudz sportistu, kuri var izmantot nepieciešamo reižu skaitu. Neatkarīgi no tā, vai jums ir garša, šokolāde un jebkura ranga produkti nepārspēs jūsu ķermeni.

Navpaki, smarža, kas palīdz uzlabot ķermeņa veselību, dod spēku un tik nepieciešamo dzīvības enerģiju. Vzhivannya lakrica, kad aizņemta Praktiski skinheids ir pragmatisks un efektīvs sieviešu acīs un bailīgi - konkurentiem. Lai sasniegtu savus mērķus, vēl svarīgāk ir, lai mamma būtu atlētiskāka un paceltu sevi uz augšu. Lieliski atsperes, platas krūtis un vajadzīgā ass, lai mēs to varētu redzēt no vienpusējiem siluetiem.

Lai maksimāli palielinātu muskuļu sūknēšanu, ir nepieciešams ne tikai daudz trenēties, bet pareiza ēšana Jāatceras, kā apmācīt ludinu nikoli nav vainīgs, bet mēs esam izsalkuši. Tas notiks ar nodzīvoto reižu skaitu.

  • Lipotropisks efekts. A05b
  • Svara zudums klipkopas smieklīgi
  • Vismaz tūkstoši rubļu jāpalīdz iegādei nepieciešamo preču klāstu, lai sāktu veikalu.
  • Pēc treniņa.
  • Fx3 starptautiskais svara zudums
  • Aukstās dušas un svara zudums

Sportista sacensības ir vainojamas daudzos ogļhidrātos, kas ir atbildīgi par enerģijas patēriņu. Ogļhidrātus var iedalīt divās galvenajās grupās: ogļhidrāti un shvidki. Mēs būsim pieraduši pie ogļhidrātiem, ir praktiski neatriebties nevienam pudsolodzhuvachiv. Muca: graudaugi, kartupeļi, makaroni, piena produkti. Cilvēku organisms ir tik milzīgs, un tas nozīmē, ka enerģija tiek pagriezta darbos. Lipotropās vielas ir svarīgi faktori, kas veicina tauku un jo īpaši holesterīna metabolismu organismā.

Tie stimulē tauku izdalīšanos no aknām un to oksidēšanos, kas noved pie tauku iefiltrēšanās samazināšanās. Šīm vielām ir lipotropiska iedarbība: holīns, metionīns, inozitols, lecitīns, betains utt. Tie ir bagāti ar liellopu gaļu, laimīgs sūkalu tauku deglis olām, liesām zivīm mencām, zandartiemjūras bezmugurkaulniekiem, biezpienu ar zemu tauku saturu, sojas miltiem.

Lecitīns lielā daudzumā atrodams nerafinētās augu eļļās un no tām izolētajā fosfatīda koncentrātā. Īpaši bagātīgs lecitīna avots ir paniņas, ko iegūst, putojot krējumu uz sviesta. Pēc olbaltumvielu, tauku un piena cukura satura tas neatšķiras no vājpiena, taču tajā nonāk gandrīz viss lecitīns, kas uztur krējuma piena taukus emulgētā stāvoklī.

Visi šie pārtikas laimīgs sūkalu tauku deglis, kas bagāti ar noteiktām lipotropiskām vielām, obligāti jāiekļauj diētās pacientiem ar vielmaiņas traucējumiem hipertensija, ateroskleroze, aptaukošanās un aknu slimībām. Turklāt augu produkti, kas bagāti ar šūnu membrānām un pektīnu, kas uzlabo zarnu motorisko aktivitāti, ir efektīvs līdzeklis holesterīna izvadīšanai no ķermeņa. Neaizstājamās polinepiesātinātās taukskābes - linolskābe un linolēnskābe - organismā netiek sintezētas, bet tiek ievadītas tikai ar pārtiku.

To galvenais avots ir augu eļļas - saulespuķes, kukurūza, kokvilnas sēklas utt. Augu sterīni - sitosherīni, veidojot nešķīstošus kompleksus ar holesterīnu, novērš tā uzsūkšanos vai pastaigas sadedzina taukus visā un tādējādi veicina holesterīna izvadīšanu no organisma. Sitosterīni ir atrodami nerafinētās augu eļļās. Lai bagātinātu uzturu ar visām šīm vielām, tiek izmantoti arī vairāki specifiski produkti - beztauku dezodorēti sojas milti, kviešu klijas, fosfatīda koncentrāts un sausas jūras aļģes.

Šie produkti tiek izmantoti nelielos daudzumos, galvenokārt miltu izstrādājumu pagatavošanā kā piedevas mīklā. Rūpniecisko maizes izstrādājumu sortimentā ir diētiskās šķirnes, kurās ietilpst fosfatīdi, sojas milti, kviešu klijas, jūraszāles maizītes ar lecitīnu, kliju maize ar lecitīnu un jūras aļģēm, olbaltumvielu kliju maize utt.

Pēdējos gados gan augu, gan dzīvnieku izcelsmes jūras veltes arvien vairāk tiek izmantotas medicīniskajā uzturā vielmaiņas slimību ārstēšanai. No augu valsts produktiem plaši izmanto jūraszāles, no dzīvniekiem - vēžveidīgos: gliemenes, ķemmīšgliemenes, kalmārus un vēžus: garneles, krilus utt.

Visas jūras veltes ir visvērtīgākais minerālvielu avots, ieskaitot mikroelementus, galvenokārt jodu. Bet tas ir tālu no visiem BCAA pozitīvajiem efektiem.

Daudzi cilvēku pētījumi ir parādījuši, ka šīs aminoskābes: kļūt par galveno glikozes piegādātāju, ja muskuļu šķiedrās ir mazāk glikogēna.

Papildus pozitīvajai iedarbībai BCAA var būt kaitīga. Bet tie ir reti gadījumi.

laimīgs sūkalu tauku deglis absolūtie novājēšanu maksas

Apskatīsim, kādos gadījumos blakusparādības var rasties, lietojot aminoskābes bcaa. Kaitējums ķermenim no viņiem būs tikai šādās situācijās: Ja jūs tos dzerat tukšā dūšā. Fakts ir tāds, ka BCAA palīdz stimulēt gremošanas procesu un nodrošina paaugstinātu kuņģa sulas sekrēciju.

BCA absorbcija notiek ļoti ātri, un kuņģis turpina pildīt savas funkcijas tukšgaitā, kas bieži noved pie atraugām, grēmas vai izkārnījumiem. Pārdozēšanas gadījumā. Tas noved pie traucējumiem aknu, kā arī nieru stabilā darbībā, tāpēc pieturieties pie noteiktās normas.

Ja Jums ir aknu slimība. Jums jākonsultējas ar ārstu. Aminoskābes negatīvi ietekmē aknas, radot lielu stresu. Ja jauna sieviete baro bērnu ar krūti. Ietekme uz meitenes ķermeni šajā gadījumā būs pozitīva, bet mazulis var kaitēt. Sveiki, dārgie mana emuāra lasītāji. Ja jūs interesē BCA sporta uzturs - kaitējums un ieguvums, tad esat nonācis īstajā vietā. Tas tiks apspriests šajā rakstā. Jūs varēsiet arī saprast, kas ir šāda veida sporta uzturs.

Sāksim varbūt. Dažādu sporta veidu sportistu vidū izplatīts ir dažāds sporta uzturs - īpaši piedevas, kas palīdz sasniegt noteiktus mērķus noteiktā laikā. Un, es esmu pārliecināts, ka visi ir dzirdējuši, pat tiem, kas nesporto, bija tādi sporta uztura veidi kā, piemēram, olbaltumvielas vai. Nu, ja jūs joprojām varat strīdēties ar ieguvēja izplatību, tad olbaltumvielām nav obligāti jāzina tik daudz - visi.

Bet ne par to ir runa. Šis raksts ir par citu sporta piedevu - BCAA angļu valodā vai aminoskābēm aminoskābju komplekss. Patiesībā laimīgs sūkalu tauku deglis ir tas pats olbaltumviela, bet vienkāršotā formā, kas izskaidro tā cenu attiecībā pret jebkura veida olbaltumvielām. Nu, kā jūs jau sapratāt, tas ir īpašs papildinājums, kas satur aminoskābes: izoleicīnu, valīnu un leicīnu.

Ja mēs ņemam vērā katru no šīm aminoskābēm atsevišķi, tad no visas informācijas var saprast, ka šīs aminoskābes ietekmē muskuļu augšanu, ķermeņa paātrinātu atjaunošanos pēc treniņa, olbaltumvielu sintēzi, enerģijas metabolismu un ūdens apmaiņu, kā arī daudzas citas mūsu ķermeņa.

Iepriekš emuārā es jau rakstīju par dažām aminoskābēm, piemēram, un.

Sporta piedevas

Uzreiz atzīmēšu, lai nebūtu šaubu par manis izvēlētās informācijas piemērotību, ka visas šīs aminoskābes ir sastopamas parastos pārtikas produktos. Tāpēc esmu no sirds pārsteigta, kāpēc šīs tīrās aminoskābes tik daudz mulsina daudzus cilvēkus, rada jautājumus par kaitējumu un ieguvumiem. Jūs ēdat vistas olas, mājputnu gaļu un nepajautājat sev - vai tā ir kaitīga vai nē?

laimīgs sūkalu tauku deglis xs natural fat burner recenzijas

Kaut arī gaļā un olās ir daudz vairāk aminoskābju. Piemēram, izskats ķermeņa svara un tilpuma palielināšanāsfiziskie rādītāji spēks, izturība, sprādzienbīstams spēks utt. Apskatīsim tuvāk. Es domāju, ka šeit viss ir skaidrs. Aminoskābes ir svara pieauguma atslēga. Viņi ne tikai stimulē olbaltumvielu sintēzi organismā, bet arī palielina muskuļu atjaunošanās spējas. Tas ir, muskuļi ne tikai aug, bet arī aug ātrāk nekā normālos apstākļos.

Fiziskie rādītāji. Jo lielāks muskulis, jo spēcīgāks tas ir. Šeit es domāju, ka viss ir skaidrs. Vai esat kādreiz domājuši, kā BCAA palīdz veidot izturību? Strādājot pie programmas "žāvēšana" liels atkārtojumu skaits ar vidējo svaru, lielu izpildes intensitātisportists "sabojā" muskuļus, bet ne vienādi. BCA palīdz atjaunot šos muskuļus, vienlaikus barojot olbaltumvielas, bet ne ogļhidrātus. Rezultāts ir noformēts ķermenis, augsta izturība un veiktspēja. Principā shēma nav jauna. Šeit es nerunāšu par to, kā šis papildinājums ietekmē pašsajūtu.

Es uzdošu tikai pāris jautājumus, un jūs pats sniegsiet atbildes, un jūs visu sapratīsit uzreiz. Kad esat izsalcis, kāds ir jūsu noskaņojums? Jūs, iespējams, esat ļoti dusmīgs? Tagad iedomājieties - jūs esat barots jūsu muskuļi tiek baroti ar BCAA. Kā tas jūtas tagad? Jūs esat apmierināts? Es tikai teikšu, ka katra no šīm aminoskābēm ietekmē noteiktas funkcijas, taču tām ir arī kaut kas kopīgs - tās visas ietekmē muskuļu augšanu.

Pretējā gadījumā viena aminoskābe ir atbildīga par enerģijas metabolismu un ūdens apmaiņu, otra ietekmē centrālo nervu sistēmu un hemoglobīna sintēzi, trešā ietekmē imunitāti un atjaunošanos. Un tas nav viss aminoskābju pozitīvo aspektu saraksts.